Οδηγίες προς ναυτιλλομένους.



Το καλοκαίρι έφτασε, το καλοκαίρι ήρθε!
Γιούπιιι...
Η θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά και εσύ όλο λαχτάρα βάζεις τα μπρατσάκια σου και τρέχεις στην πιο κοντινή παραλία για το πρώτο σου μπάνιο.
Οι ώρες περνούν χωρίς να το καταλαβαίνεις ενώ εσύ πλατσουρίζεις, πίνεις το καφεδάκι σου, παίζεις το τάβλι σου και ξαπλώνεις την κορμάρα σου μπρούμυτα και ανάσκελα ώστε να ''φωτοσυνθέσεις'' ομοιόμορφα.
Έρχεται όμως η ώρα της επιστροφής...
Ήδη νιώθεις λίγο την επιδερμίδα σου να σε τραβάει αλλά δεν είναι δα τίποτα τρομερό, το μαγουλάκι σου έχει ροδοκοκκινήσει, αλλά εσύ σκέφτεσαι ''αχ τι όμορφο υγιές χρώμα, sun just kissed me'' και πας να ξεπλύνεις την αλμύρα από πάνω σου.
Κοιτάζεσαι στον καθρέπτη - ταραταταααααα...
Μήπως τελικά έχεις ''ψηθεί'' ολόκληρη;
Μήπως το χρωματάκι σου θυμίζει λίγο, να πως να το πω ευγενικά...εκείνο του αστακού;
Αν ναι, τότε την ''πάτησες'' και συ όπως την έχω ''πατήσει'' και εγώ (και όχι μια και δυο).
Η ουκ ολίγες φορές παθούσα Σοφία και μετά από πολλάααα χρόνια (και εγκαύματα) μαθούσα είναι εδώ για να σου δώσει τις συμβουλές της.

BAΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΓΙΝΕΤΕ ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΑΚΙΑ
1) Προσπαθήστε να κάνετε τις βουτιές σας πρίν τις 12 ή μετά τις 4.
2) Βάζετε το αντιηλιακό σας μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο.
3) Μην τσιγκουνεύεστε τις ποσότητες.
Βάλτε τουλάχιστον 6 κουταλάκια του γλυκού στο σώμα και μισό για το πρόσωπο.
(στο περίπου ε; Μην σκάσετε μύτη στην παραλία με τα ασημένια μαχαιροπήρουνα της γιαγιάς)
4) Κάθε φορά που βουτάτε, ιδρώνετε, σκουπίζεστε ή περνάει περίπου μισή ώρα πρέπει να ανανεώνετε το αντιηλιακό σας.
(Ξέρω είναι βαρετό αλλά είναι για το καλό σας)
5) Καλό είναι επίσης να φοράτε καπελάκι ή κάποιο ανοιχτόχρωμο ρούχο για έξτρα προστασία.
(εεε αυτό δυστυχώς εγώ δεν το τηρώ,ναι το ομολογώ)
6) Ξεκινάτε πάντα με μεγάλο δείκτη προστασίας και σταδιακά μειώνετε.
Εγώ για παράδειγμα χρησιμοποιώ όλο τον χρόνο δείκτη προστασίας 50 στο πρόσωπο και δεν πέφτω κάτω από 30 ούτε και για το σώμα. Βέβαια είμαι άσπρη ''σαν το γάλα'' που λέμε και στο χωριό μου οπότε δεν έχω και πολλές επιλογές.Οι σταρένιες ή πιο μελαμψές επιδερμίδες έχουν σίγουρα περισσότερα περιθώρια. Ωστόσο,αν θέλετε την γνώμη μου και πάλι θα πρότεινα τουλάχιστον ένα 30άρι δείκτη προστασίας για σιγουριά καθώς ο ήλιος γίνεται πολύ εύκολα από ευεργετικός εξαιρετικά επιβλαβής.
Εννοείται πως βαζελίνες και baby oil για ταχύτερο μαύρισμα ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ.
Είναι σαν να βάζουμε πάνω μας τηγανόλαδο και περιμένουμε πότε θα σερβιριστεί το φαγητό.
7) Δίνετε έμφαση στις ευαίσθητες περιοχές(μάτια, μύτη, χείλη) ή σε τυχόν σημάδια που μπορεί να έχετε όπως ουλές και είναι ακόμα΄΄φρέσκα΄΄.
Υπάρχουν ειδικά αντιηλιακά στικάκια για αυτό το σκοπό.
8) Αν κάποια ή κάποιος βρίσκεται σε θεραπεία για ακμή είτε με κρέμες είτε με χάπια πρέπει να προσέχει ακόμη περισσότερο το πόσο εκτίθεται στον ήλιο.
Το δέρμα γίνεται λεπτό και ευαίσθητο άρα περισσότερο ευάλωτο στις ακτίνες του.
9) ''Και τα μαλλία έχουν ψυχή''
Ναι, ναι και χρειάζονται και αυτά προστασία από τον ήλιο με ειδικά προιόντα για να μην αφυδατωθούν, να διατηρηθούν υγιή, απαλά και για όσες τα βάφουμε να κρατήσουν το χρωματάκι τους για περισσότερο καιρό.
10) Αnd last but not least...
Oι κίνδυνοι που ελλοχεύουν από την υπερβολική και χωρίς προστασία έκθεση μας στον ήλιο είναι πολλοί.
Πέρα από την πρόωρη γήρανση, η οποία μας τρομάζει όλους, υπάρχουν και χειρότερα.
Φαντάζομαι ξέρετε για τι μιλάω. Ο καρκίνος του δέρματος αποτελεί εξαιρετικά συχνό φαινόμενο ενώ η προστασία και η πρόληψη σώζει ζωές.
Μπορείτε να διαβάσετε και να ενημερωθείτε περισσότερο εδώ.

Mετά από τις 10 εντολές που πρέπει να μάθετε όλοι απ΄εξω και να θέσετε σε εφαρμογή θα ήθελα να κλείσω αυτό το post λέγοντας πως μπορούμε να απολαύσουμε και να χαρούμε όλοι μας τον ήλιο αποφεύγοντας τις αρνητικές επιδράσεις του, αρκεί να είμαστε λίγο πιο συνεπείς και να προσέχουμε τους εαυτούς μας.

Γιατί μας αξίζει...-ωχ αυτό μου ακούστηκε ''κλεμμένο'' :)
Θα χαρώ να διαβάσω τα σχόλια σας.
Πόσο προσέχετε εσείς τον εαυτό σας;
Τι προϊόντα χρησιμοποιείτε για να προστατευτείτε από τον ήλιο;